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    【荟动大讲堂】管住嘴迈开腿——营养摄取与健康运动

    文章来源:ADMIN 时间:2024-03-31

      为了增强全民健身意识,进一步丰富菊园社区居民的体育文化生活,提高居民们的健身热情和身体素质,让每个菊园居民都沐浴在科学健身的阳光中,菊园新区体育荟动大讲堂系列活动来啦!

      运动营养是一门科学,营养不是简单的营养品,还包括如何选择正确的食物这一基本因素。食物选择是否科学对运动者的力量,耐力和体能有重要影响。一位运动营养学教授曾形象地把运动者比做一辆高级跑车,那么营养就如同汽油,高级跑车有了相应的高级汽油,这辆跑车就可以跑出其最优异的成绩,相反,即使高级跑车,却使用劣质汽油,那么这辆高级跑车也无法跑出满意的成绩。由此可见,合理营养是运动者成功的一半。

      答题速度越快,正确率越高,名次越高哟,每个选手只有一次答题的机会,重复答题无效。